亚洲精品爱,黄色av网址在线观看,中文在线二区,极品盗拍美女嘘嘘露脸,久久精品99精品国产香蕉,最新av免费在线观看,男人网站在线观看

多吃菠菜可預防老年性白內障

時間:2011-11-01 15:48來源:廈門眼科中心編輯:admin瀏覽:

【文章導讀】白內障是致盲眼病之一,其中以老年性白內障居多。該病迄今原因未明,現認為是多種因素綜合作用的結果,如老年性白內障。致病因素主要有:氧化應激、日光照射和紫外線輻

  白內障是致盲眼病之一,其中以老年性白內障居多。該病迄今原因未明,現認為是多種因素綜合作用的結果,如老年性白內障。致病因素主要有:氧化應激、日光照射和紫外線輻射、藥物及毒素;糖尿病、家族遺傳、小分子物質、微量元素和離子代謝分布紊亂、貧血和營養(yǎng)障礙等。

  由于目前對白內障的治療尚缺少針對性,主要以手術治療為主,故平時的預防就顯得格外重要。老年人在生活中要性格開朗,保持心情舒暢,起居要有規(guī)律,注意勞逸結合,并加強身體鍛煉,提高抗病能力。

  飲食上應吃足量蛋白,多吃蔬菜、水果和豆制品以及富含維生素C、B、E的食物。美國新的研究顯示,色澤深綠的菠菜、綠色花椰菜、芥藍等含有特定的抗氧化劑葉黃素和玉米黃質,能保護眼睛而避免罹患白內障,可適當擇食。同時,應注意少吃糖類食品和高膽固醇食物,避免暴飲暴食,戒煙忌酒。

  在生活環(huán)境中要盡可能避開紫外線、紅外線和有害光線的照射,做好眼睛的保護工作。平時可經常按摩眼部一些穴位,如承泣、四白、睛明、瞳子醪、絲竹空、太陽穴等。當全身發(fā)生某些疾病如糖尿病以及眼部的一些疾病如眼內出血、虹膜炎、青光眼等時,要及時治療,以免誘發(fā)白內障。

掃描二維碼關注廈門大學附屬廈門眼科中心微信

掃描二維碼入群獲取更多眼科資訊