白內障可以預防嗎?白內障是一種高發(fā)病,大家可以觀察下身邊的老人,過了60歲后得白內障的人很多,那么這種病能不能預防呢?
廈門大學附屬廈門眼科中心白內障科何雪洪主治醫(yī)生解答:白內障是可預防的,主要從兩個方面預防,避免紫外線和補充維生素。
?。?)防紫外線
因為紫外線是產(chǎn)生白內障的主要原因之一,國外很多人都戴著墨鏡,而中國人在這方面的防護意識弱一點,就連在夏天、陽光很強的時候,開車都不戴墨鏡,這樣紫外線對眼睛的損害很大。在中國西藏、海南島、云南等高原地區(qū),日照比較多,所以白內障高發(fā)。人們應該習慣戴墨鏡,這是 的防護手段。
(2)補充維生素
白內障跟維生素的缺乏也有一定關系,主要跟過氧化有關,所以,平時可以多吃一些維生素C,蔬菜和水果是最安全的,還有一些抗氧化的物質,比如葡萄、百果、枸杞等,這些都對預防白內障有一定的作用。
何雪洪主治醫(yī)生再次補充,對待白內障,不能緊張兮兮,白內障可以預防嗎?白內障是可以預防的,除了以上兩點外,一般過了50歲,就要每年來醫(yī)院檢查一次。