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視網(wǎng)膜遺傳病患者怎么運(yùn)動(dòng)

時(shí)間：2018-05-15 17:04來(lái)源：廈門(mén)眼科中心編輯：lin瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】視網(wǎng)膜遺傳病是一個(gè)比較難治的疾病，隨著基因檢測(cè)技術(shù)進(jìn)展，越來(lái)越多患者看到了希望。那么，視網(wǎng)膜遺傳病患者怎么運(yùn)動(dòng)？廈門(mén)眼科中心遺傳眼病咨詢門(mén)診龐繼景教授給出了以下建

　　視網(wǎng)膜遺傳病是一個(gè)比較難治的疾病，隨著基因檢測(cè)技術(shù)進(jìn)展，越來(lái)越多患者看到了希望。那么，視網(wǎng)膜遺傳病患者怎么運(yùn)動(dòng)？廈門(mén)眼科中心遺傳眼病咨詢門(mén)診龐繼景教授給出了以下建議。
 
　　一、不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)
 
　　1、避免眼部外傷
 
　　視網(wǎng)膜遺傳病患者因?yàn)橐暳懿?，尤其是夜間。因此，日常生活中要注意保護(hù)眼睛，不要讓眼睛受到外傷。
 
　　2、選擇輕緩的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目
 
　　進(jìn)行足球、籃球等對(duì)抗性比賽，或者參加短跑等過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)時(shí)，外力的突然沖擊，可通過(guò)玻璃體的傳導(dǎo)，促使視網(wǎng)膜破裂，造成進(jìn)一步視網(wǎng)膜脫離，所以，視網(wǎng)膜遺傳病患者應(yīng)該選擇比較輕緩的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。如瑜伽、太極等。
 
　　二、只要是稍微出汗就可以
 
　　龐繼景教授建議，視網(wǎng)膜遺傳病患者除了可以選擇做一些相對(duì)來(lái)說(shuō)比較緩和點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)外，稍微出汗就可以。
 
　　三、 運(yùn)動(dòng)時(shí)間
 
　　建議運(yùn)動(dòng)在飯后一兩小時(shí)運(yùn)動(dòng)?？梢栽趩挝粫r(shí)間內(nèi)加快血流速度，在單位時(shí)間內(nèi)讓更多的這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)、抗細(xì)胞死的物質(zhì)能流到視網(wǎng)膜，通過(guò)血液、血管流到視網(wǎng)膜，營(yíng)養(yǎng)視網(wǎng)膜。

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