在學習或工作時，因為過于疲乏直接趴在桌面睡著，卻忘記關(guān)閉臺燈或電腦，導致睡眠期間眼睛持續(xù)受到近距離的亮光照射，這種情況，對眼睛有沒有損害？
 
    閉上眼睛后，我們的眼睛是否能感受到光線呢？我們可以做兩個簡單的實驗。
 
    一個實驗，我們閉上眼睛手遮擋在眼睛前面，將手電筒打開照射遮擋的手，眼睛能夠感覺到亮光么？關(guān)閉手電筒，我們又能否感覺到？
 
    二個實驗，關(guān)閉房間內(nèi)的所有光源，我們閉上眼睛。在開燈的那一刻，我們能否感覺到？
 
    經(jīng)過這兩個實驗，我們可以知道，即使閉上眼睛，亮光還是會進入我們的眼睛，但不是全部的亮光，是其中的紅外線。它是穿透性很強的光，可以輕易地進入眼睛。紅光的波長是七色光中最長的，成像時落在視網(wǎng)膜后面，此時，晶狀體需要突出才能使焦點落在視網(wǎng)膜上成像。此時，晶狀體處于高強度的勞動下，容易疲勞，長此以往容易造成視力下降。
 
    因此，睡覺時，應該關(guān)閉室內(nèi)的燈光，保護我們的眼睛。另外，我們不建議在桌面休息，這樣無法使身體得到充分的休息，睡眠的質(zhì)量也未必好，在床上休息是更好的選擇。