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怎么預(yù)防黃斑變性

時(shí)間:2018-05-24 17:29來(lái)源:廈門眼科中心編輯:gaomin瀏覽:

【文章導(dǎo)讀】怎么預(yù)防黃斑變性?黃斑變性是一種致盲性疾病,多發(fā)生在50歲以上人群,主要的癥狀為看東西變形,直的變成彎曲的。那么黃斑變性能預(yù)防嗎?怎么預(yù)防呢?

  怎么預(yù)防黃斑變性?黃斑變性是一種致盲性疾病,多發(fā)生在50歲以上人群,主要的癥狀為看東西變形,直的變成彎曲的。那么黃斑變性能預(yù)防嗎?怎么預(yù)防呢?
 
  廈門大學(xué)附屬?gòu)B門眼科中心眼底病張小虎醫(yī)生稱,怎么預(yù)防黃斑變性?主要是以下幾點(diǎn)。
 
  1、家族中有人患黃斑變性,那么家族成員中50歲以上者應(yīng)該定期行眼底檢查。
 
  2、由于黃斑變性可能與長(zhǎng)期的紫外線暴露有關(guān),太陽(yáng)光強(qiáng)烈時(shí)出門戴墨鏡。
 
  3、補(bǔ)充多種具有抗氧化能力,尤其富含葉黃素、玉米黃素的保健藥品。因此,建議多吃蔬菜水果。魚類含有多量的不飽和酸,有較強(qiáng)的抗氧化能力,建議多吃。
 
  4、積極戒煙,預(yù)防高血壓、高血脂,加強(qiáng)鍛煉。
 
  5、自我測(cè)試。平時(shí)可以捂住一只眼睛,用另外一只眼睛觀察門窗,如果變彎了,要小心黃斑變性。
 
  怎么預(yù)防黃斑變性?張小虎醫(yī)生稱,總結(jié)起來(lái)就是多做自我測(cè)試,多加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),預(yù)防三高。

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