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眼科專家:電腦顯示器較好放低點(diǎn)

時間:2013-03-19 15:29來源:未知編輯:tan瀏覽:

【文章導(dǎo)讀】身體是革命的本錢。健康的身體是我們每一個人更好地生活、工作和學(xué)習(xí)的基礎(chǔ),是做任何事情的首要前提。健康需要有樂觀開朗的生活態(tài)度,同時健康也來自我們每一天良好的生活習(xí)

  身體是革命的本錢。健康的身體是我們每一個人更好地生活、工作和學(xué)習(xí)的基礎(chǔ),是做任何事情的首要前提。健康需要有樂觀開朗的生活態(tài)度,同時健康也來自我們每一天良好的生活習(xí)慣。

  據(jù)俄羅斯《真理報》近日報道,電腦顯示器的擺放位置很關(guān)鍵,否則容易出現(xiàn)眼干、頸椎病等問題。

  俄羅斯研究人員表示,要檢測顯示器是否擺放恰當(dāng),只需做一個簡單的測試。首先,在顯示器上確定一點(diǎn),然后閉上眼睛,頭部慢慢地做幾次上下運(yùn)動。當(dāng)頭部運(yùn)動到感覺舒服的位置時,睜開眼睛。如果顯示器擺放合適的話,眼睛應(yīng)剛好定格在之前記下的那一點(diǎn)上。

  顯示器應(yīng)該擺在人身體的正前方。有些人的辦公桌較小,顯示器只能放在左邊,一直側(cè)著身體看屏幕會牽拉右邊頸部肌肉,并使左邊的肌肉受到擠壓,長此以往,頸椎容易出現(xiàn)問題。

  同時,顯示器較好放在人的視線稍下方。如果顯示器位置較高,人眼處于仰視時,睜開較大,眼球表面充分暴露在空氣中,時間久了容易眼干。此外,也不建議將顯示器朝前掰,這樣圖像會不清晰,從而影響視力。一般情況下,那些坐得特別高的人,只需將顯示器往后掰一些,使屏幕和人的面部處于平行位置,就可以了。

  顯示器和人之間的距離,應(yīng)該根據(jù)其對角線長度來計(jì)算。如果顯示器對角線長35厘米,那眼睛和顯示器之間的距離應(yīng)不少于60厘米;如果對角線長38厘米以上,那眼睛和它的距離應(yīng)不少于70厘米。

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