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應(yīng)對(duì)干眼癥的四種方法

時(shí)間：2019-08-16 16:22來源：未知編輯：sgq瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】隨著科技的進(jìn)步、空氣污染的日益加重，手機(jī)等各種電子產(chǎn)品的出現(xiàn)，越來越多的人患上了干眼癥。 面對(duì)干眼，我們可以采取以下四個(gè)有效的辦法： 1、改善用眼環(huán)境 避免長時(shí)間使用電

隨著科技的進(jìn)步、空氣污染的日益加重，手機(jī)等各種電子產(chǎn)品的出現(xiàn)，越來越多的人患上了干眼癥。
 
面對(duì)干眼，我們可以采取以下四個(gè)有效的辦法：
 
1、改善用眼環(huán)境
避免長時(shí)間使用電腦、手機(jī)等電子產(chǎn)品，每用眼40-50分鐘即休息10-15分鐘。同時(shí)長期待在空氣不流通、粉塵多的場所，長時(shí)間吹空調(diào)等也容易引發(fā)干眼。
 
2、眨眼
正常情況下，我們每分鐘眨眼15~20 次，然而在高強(qiáng)度用眼，注意力高度集中時(shí)，特別是使用電腦手機(jī)等電子產(chǎn)品時(shí)，我們常常會(huì)無意識(shí)的忘記眨眼。眨眼頻率的下降會(huì)導(dǎo)致淚液的質(zhì)和量都受到影響，造成干眼。
 
3、增加空氣濕度
可以在辦公室或者家里使用加濕器，增加空氣的濕度，同時(shí)避開空調(diào)和風(fēng)扇的風(fēng)口，不要對(duì)著眼睛吹。
 
5、醫(yī)院治療
如果干眼癥長期無法緩解，建議到專業(yè)眼科醫(yī)院治療。
 
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