在繁復(fù)的身體行為中，眨眼自出生起就是我們的本能，與呼吸相同，在無意識(shí)中就成為我們身體行為的一部分。但細(xì)究之下，眨眼也有大學(xué)問。
 
眨眼最為人所知的作用之一，就是通過眨眼，可以把飛入眼睛的灰塵、沙子排出，當(dāng)然，需要配合眼球轉(zhuǎn)動(dòng)，雙眼俯視地面等動(dòng)作。另有一個(gè)作用就不太為常人所知了：每次眨眼都會(huì)為眼表覆上一層淚膜。
 
這層淚膜主要起到兩個(gè)作用：其一是填平了眼睛表面的凹陷處，使我們視物時(shí)更為清晰。其二則是保持眼表的濕潤(rùn)，同時(shí)也為角膜送去必要的養(yǎng)分。
 
緩解眼部干澀與疲勞，可以高頻率地進(jìn)行眨眼動(dòng)作，每隔一小時(shí)至少讓眼睛休息一次，做眼保健操幫助減輕眼部疲勞。
 
如果是眼鏡族，40歲以上的人， 采用雙焦點(diǎn)鏡片，或者在打字時(shí)，配戴度數(shù)較低的眼鏡，在電腦前 不使用隱形眼鏡，要戴框架眼鏡。周圍環(huán)境的光線要柔和，電腦熒光屏的亮度調(diào)節(jié)到最大亮度的一半即可，以看得清楚但比周圍物體稍暗為宜。此外，長(zhǎng)期從事電腦操作的人要注意飲食調(diào)理，應(yīng)多吃豆制品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等。