暑假開(kāi)始，孩子們暫時(shí)擺脫學(xué)習(xí)壓力，準(zhǔn)備度過(guò)一個(gè)輕松愉快的假期。不少孩子宅在家里無(wú)節(jié)制用眼，但稍不注意近視問(wèn)題也會(huì)悄然而至。
我國(guó)學(xué)生近視發(fā)病率高達(dá)60%中小學(xué)生近視率達(dá)34.6%高中生近視率已達(dá)80%近視人數(shù)超過(guò)4.5億人總體基數(shù)越來(lái)越大近視年齡越來(lái)越小回顧往年，一到暑期結(jié)束后，以下這些類(lèi)似的新聞就會(huì)常常出現(xiàn)，讓人惋惜，讓人后悔沒(méi)有“早知道”。
02孩子晚上玩手機(jī)視力1.2變0.6，暑假頻頻視力下降
03暑假天天打游戲，10歲男孩近視增加200度
04開(kāi)學(xué)在即學(xué)生扎堆醫(yī)院看眼睛
暑假為啥孩子視力下降快？
01長(zhǎng)時(shí)間玩電子產(chǎn)品
各類(lèi)新式電子產(chǎn)品被研發(fā)推出，深深吸引著孩子們的眼球，暑假里，家長(zhǎng)忙于工作，孩子有了更多的時(shí)間玩電子產(chǎn)品，而長(zhǎng)時(shí)間玩電子產(chǎn)品，可能導(dǎo)致眼疲勞、產(chǎn)生干眼癥，甚至造成近視、斜視等。
02用眼時(shí)間不規(guī)律
上學(xué)時(shí)基本都是用眼45分鐘后，課間會(huì)休息10分鐘，同時(shí)還有戶(hù)外活動(dòng)，上學(xué)、放學(xué)等時(shí)間給予眼睛放松，但假期里，孩子可能會(huì)因?yàn)榭措娨?、玩游戲等，連續(xù)數(shù)小時(shí)用眼不停歇。
03戶(hù)外活動(dòng)減少
由于假期正值夏季，天氣比較炎熱，很多家長(zhǎng)怕孩子中暑都會(huì)選擇宅居在家里，很少出門(mén)，有的甚至好幾天不出門(mén)，戶(hù)外活動(dòng)大大減少，眼睛得不到陽(yáng)光的刺激，阻礙視力發(fā)育。
如何控制孩子近視加深？
專(zhuān)家推薦控制近視的3大高招科學(xué)有效
01戶(hù)外活動(dòng)
戶(hù)外活動(dòng)中對(duì)近視預(yù)防真正起作用的更多是戶(hù)外的光照，而不僅僅是活動(dòng)。戶(hù)外陽(yáng)光可以刺激眼睛的視網(wǎng)膜產(chǎn)生較多的活性物質(zhì)多巴胺。多巴胺作為一種神經(jīng)傳導(dǎo)遞質(zhì)，可調(diào)節(jié)眼睛鞏膜和視網(wǎng)膜之間的信息傳遞，促進(jìn)眼球的正常發(fā)育，抑制眼軸的增長(zhǎng)，從而降低近視的發(fā)生。
廈門(mén)大學(xué)附屬?gòu)B門(mén)眼科中心小兒眼科專(zhuān)家表示，每天戶(hù)外活動(dòng)2小時(shí)可以預(yù)防近視的發(fā)生，建議家長(zhǎng)暑期引導(dǎo)孩子每天“沐浴陽(yáng)光” 2小時(shí)以上。戶(hù)外活動(dòng)既能保護(hù)視力，又可鍛煉身體，增進(jìn)健康。
02低濃度阿托品
阿托品是一種經(jīng)典老藥。作為一種抗膽堿藥，它具有多種藥理作用，可在農(nóng)藥中毒時(shí)幫助解毒、胃腸解痙攣等，在眼科臨床應(yīng)用中主要是麻痹睫狀肌的散瞳作用，目前臨床上多為兒童青少年驗(yàn)光時(shí)作為慢速散瞳藥使用。
研究表明：低濃度的阿托品（0.01%硫酸阿托品）可以抑制近視引起的眼軸增長(zhǎng)，延緩近視的過(guò)快進(jìn)展。要注意的是，我國(guó)大陸并沒(méi)有正式上市低濃度阿托品滴眼液。專(zhuān)家表示，一種藥品只有在臨床驗(yàn)證階段結(jié)束，專(zhuān)家評(píng)審?fù)ㄟ^(guò)后，才可能作為新藥上市，不建議濫用。
03角膜塑形鏡
角膜塑形鏡（也叫“OK鏡”）是一種采用高透氣性分子材料制造的硬性隱形眼鏡，通過(guò)夜晚睡覺(jué)時(shí)配戴，改變角膜的形態(tài)，白天不需要戴眼鏡，就可獲得清晰的裸眼視力。同時(shí)還能有效控制近視度數(shù)的增長(zhǎng)速度，是青少年近視防控的理想選擇。
廈門(mén)大學(xué)附屬?gòu)B門(mén)眼科中心主要有5個(gè)OK鏡品牌，它們的設(shè)計(jì)原理基本相同，只是在鏡片的產(chǎn)地、材料、局部設(shè)計(jì)和加工工藝等方面略有不同。而且每個(gè)品牌都有對(duì)應(yīng)的常規(guī)片和散光片，可以讓患者有不同的選擇。
暑假期間是孩子盡情放松的時(shí)期，家長(zhǎng)們不妨趁著這個(gè)時(shí)期，緊抓孩子的近視防控問(wèn)題，讓孩子遠(yuǎn)離近視，健康成長(zhǎng)。
