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敷眼睛冷敷好還是熱敷好?

時間:2020-04-07 11:32來源:廈門眼科中心編輯:huang瀏覽:

【文章導讀】每天早上起床,洗完臉是不是覺得眼睛十分舒服?工作疲勞時,偶爾也喜歡拿毛敷一敷眼睛。 生活中,不少朋友都會敷眼睛,緩解不適癥狀。但敷眼睛時,應該冷敷還是熱敷?冷敷和熱

  每天早上起床,洗完臉是不是覺得眼睛十分舒服?工作疲勞時,偶爾也喜歡拿毛敷一敷眼睛。
 
  生活中,不少朋友都會敷眼睛,緩解不適癥狀。但敷眼睛時,應該冷敷還是熱敷?冷敷和熱敷各有哪些作用呢?為什么有些人熱敷后容易視線模糊?
 
敷眼睛
圖片來源:pexels
 
  對眼睛冷敷的作用
 
  冷敷主要促使局部毛細血管收縮,控制出血和減輕張力疼痛,抑制感覺神經(jīng)達到散熱、降溫、止血、止痛及防止腫脹等作用。
 
  用眼過度產(chǎn)生的視疲勞、眼干、眼澀、眼癢,嚴重者紅腫、充血等,可以通過冷敷降低肌張力。一些眼部充血的人群適合冷敷眼來緩解視疲勞。
 
  對眼睛熱敷的作用
 
  熱敷具有擴張毛細血管、改善局部血液循環(huán)、促進局部代謝、緩解視疲勞的作用,還可以促進油脂排出,減少水分的揮發(fā),緩解干眼。
 
  局部熱敷眼睛可以促進局部組織循環(huán),提高機體的抵抗力和自身的修復能力,起到促進消炎、消腫、祛寒濕、減輕疼痛、消除疲勞的作用。
 
  冷敷、熱敷注意事項
 
  1、冷敷熱敷前,都要仔細清潔雙手。
 
  2、老年人不建議熱敷眼睛。因為老年朋友的血管壁變薄,出現(xiàn)炎癥或腫脹的情況一定要先減輕血管張力,避免引起血管爆裂。
 
  3、如果眼睛有外傷,且已出現(xiàn)紅腫熱痛時,不能再做冷敷。有水腫者或過度疲乏,角膜發(fā)炎時,均不宜冷敷。
 
  4、眼部冷敷時,如果眼部有感染,冷敷用具要消毒后使用,以防止污染傷口,引起交叉感染。
 
  5、有些情況下應將冷敷和熱敷相結(jié)合,比如遇到眼睛出血的情況,應先冷敷再熱敷。
 
  有些人在喝酒后用力揉眼睛,會誘發(fā)結(jié)膜下急性出血,也就是眼結(jié)膜下有成塊、成團的出血。這種情況應先用冷敷,促進小血管收縮,可止血并防止出血加重;48小時后,再用熱敷或熱氣熏蒸,促進淤血吸收。

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