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衛(wèi)生健康委國家臨床重點?？?/h1>

時間：2020-04-07 11:32來源：廈門眼科中心編輯：huang瀏覽：

【文章導讀】每天早上起床，洗完臉是不是覺得眼睛十分舒服？工作疲勞時，偶爾也喜歡拿毛敷一敷眼睛。生活中，不少朋友都會敷眼睛，緩解不適癥狀。但敷眼睛時，應該冷敷還是熱敷？冷敷和熱

　　每天早上起床，洗完臉是不是覺得眼睛十分舒服？工作疲勞時，偶爾也喜歡拿毛敷一敷眼睛。

　　生活中，不少朋友都會敷眼睛，緩解不適癥狀。但敷眼睛時，應該冷敷還是熱敷？冷敷和熱敷各有哪些作用呢？為什么有些人熱敷后容易視線模糊？

圖片來源：pexels

　　對眼睛冷敷的作用

　　冷敷主要促使局部毛細血管收縮，控制出血和減輕張力疼痛，抑制感覺神經(jīng)達到散熱、降溫、止血、止痛及防止腫脹等作用。

　　用眼過度產(chǎn)生的視疲勞、眼干、眼澀、眼癢，嚴重者紅腫、充血等，可以通過冷敷降低肌張力。一些眼部充血的人群適合冷敷眼來緩解視疲勞。

　　對眼睛熱敷的作用

　　熱敷具有擴張毛細血管、改善局部血液循環(huán)、促進局部代謝、緩解視疲勞的作用，還可以促進油脂排出，減少水分的揮發(fā)，緩解干眼。

　　局部熱敷眼睛可以促進局部組織循環(huán)，提高機體的抵抗力和自身的修復能力，起到促進消炎、消腫、祛寒濕、減輕疼痛、消除疲勞的作用。

　　冷敷、熱敷注意事項

　　1、冷敷熱敷前，都要仔細清潔雙手。

　　2、老年人不建議熱敷眼睛。因為老年朋友的血管壁變薄，出現(xiàn)炎癥或腫脹的情況一定要先減輕血管張力，避免引起血管爆裂。

　　3、如果眼睛有外傷，且已出現(xiàn)紅腫熱痛時，不能再做冷敷。有水腫者或過度疲乏，角膜發(fā)炎時，均不宜冷敷。

　　4、眼部冷敷時，如果眼部有感染，冷敷用具要消毒后使用，以防止污染傷口，引起交叉感染。

　　5、有些情況下應將冷敷和熱敷相結(jié)合，比如遇到眼睛出血的情況，應先冷敷再熱敷。

　　有些人在喝酒后用力揉眼睛，會誘發(fā)結(jié)膜下急性出血，也就是眼結(jié)膜下有成塊、成團的出血。這種情況應先用冷敷，促進小血管收縮，可止血并防止出血加重；48小時后，再用熱敷或熱氣熏蒸，促進淤血吸收。