眼睛害怕的4件事兒:
1,不良的眼睛習(xí)慣
不注意環(huán)境光線,長(zhǎng)期近距離近距離使用眼睛,近距離盯著電子屏幕是常見的三種不良眼睛習(xí)慣,尤其是電視,手機(jī),電腦等電子屏幕,藍(lán)光對(duì)視力特別有害!
2,不要注意視疲勞
視覺疲勞是來自眼睛的警報(bào)信號(hào),表示身體過載,但經(jīng)常被忽視!我的很多朋友都太累了,仍然不忍心讓他們的眼睛休息一會(huì)兒,失去了適當(dāng)?shù)臅r(shí)間讓身體得到補(bǔ)償,緩解和調(diào)整自己。
3,忽略紫外線對(duì)眼睛的傷害
紫外線存在于陽光下,包括下雨天,雖然肉眼看不見,但它可以通過玻璃。近年來,紫外線對(duì)皮膚的損害已被公眾廣泛認(rèn)可,但其對(duì)眼睛的損害鮮為人知。事實(shí)上,眼睛比皮膚更細(xì)膩,紫外線會(huì)損傷角膜,晶體和視網(wǎng)膜,造成許多眼部問題。
4,血管自然老化
血管就像城市管道系統(tǒng),運(yùn)輸血液(營(yíng)養(yǎng)),為整個(gè)身體提供營(yíng)養(yǎng)。管道需要很長(zhǎng)時(shí)間才能輕松老化。這種老化始于小的毛細(xì)血管。眼睛是精確的器官之一,毛細(xì)血管和小血管是復(fù)雜的,直觀的感覺是明顯的。——有效血流不足,容易出現(xiàn)疲勞。