暑假開始后，有不少孩子宅在家里，出現(xiàn)長時間看書、看電視、看手機、玩游戲等無節(jié)制用眼的情況，再加上作息時間和飲食不規(guī)律等不良生活習慣的養(yǎng)成，每逢暑假結(jié)束，往往容易出現(xiàn)孩子視力下降的情況。因此，在接下來的暑期中，家長們一定注意保護好孩子的眼睛！
為什么會導致孩子近視？
當外界光線經(jīng)過眼球的屈光系統(tǒng)聚焦在視網(wǎng)膜之前時，就會導致患者難以看清遠處的物體，即為“近視”。近視不僅會引起視力的下降，還會使眼睛容易感到干澀和疲勞，從而嚴重影響孩子的學習與生活質(zhì)量。
暑假是廈門眼科中心斜視與小兒眼科門診高峰期，大多數(shù)患者都是16歲以下的青少年兒童，究其原因，不過是因為孩子假期沉迷于電子產(chǎn)品，而青少年眼球的調(diào)節(jié)能力又很強，若睫狀肌和眼外肌經(jīng)常處于高度緊張狀態(tài)，就會造成視力的減退。
當孩子視力出現(xiàn)下降時，會不由自主的瞇著眼睛看東西，此時家長要有所察覺，盡快帶孩子檢查視力。
預防孩子近視有什么好辦法？
1、遠離電子產(chǎn)品
對于電子產(chǎn)品，家長要先言傳身教，起到示范帶頭作用，減少對電子產(chǎn)品的依賴，這樣才可能讓孩子形成良好的用眼習慣，擺脫電子產(chǎn)品的誘惑。
2、合理安排假期作業(yè)
雖然處于放假階段，但是學校會布置作業(yè)，許多孩子選擇在假期的尾聲一次性補完作業(yè)，這樣是不科學的，對眼睛傷害很大。建議作業(yè)還是按時定量的完成，且能在白天做，盡量不要在晚上做。
3、減少近距離用眼時間
閱讀和寫字的時間不要太長，一般40分鐘左右應停下來休息10分鐘，往遠處眺望或活動一下再看。在各項學習之間休息的時間，建議望遠（看5米之外的物體）。
4、掌握正確的學習姿勢
注意寫字的姿勢，眼與書本的距離要保持33厘米，身體和課桌之間保持1個拳頭的距離，提筆時手和筆尖要保持3.3厘米的距離。不要在陽光直射下或暗處看書；不要躺著、趴著或走動、乘車時看書。
5、保持足量的戶外運動
越來越多的研究和證據(jù)表明，每天2小時的戶外活動可以有效預防近視的發(fā)生?？茖W研究指出陽光的照射可以刺激多巴胺的分泌，而多巴胺在防控近視上有相當積極的作用。研究認為，間歇暴露在戶外的近視預防效果是優(yōu)于連續(xù)2小時戶外暴露的。所以，孩子可以增加戶外活動的頻率，避免整天在家里不出門。
控制近視發(fā)展需要怎么做？
近年來，大量的研究證明角膜塑形鏡對兒童近視進展有明確的、有效的控制作用。
角膜塑形鏡又名OK鏡，是一種特殊設計的硬性隱形眼鏡，使用高透氧的聚合材料量身定做，在夜晚睡覺時佩戴，白天起床時摘下，可以達到視力矯正的目的。重要的是可以在一定程度上延緩近視度數(shù)的進展。
不過OK鏡的驗配有較嚴格的適應癥，家長應帶孩子到有資質(zhì)的驗配機構(gòu)進行檢查和驗配。
配戴OK鏡，需要滿足以下條件：
8歲以上；
近視600度以內(nèi)；
散光150度以內(nèi)；
近視進展速度快；
無活動性眼部炎癥；
有良好的衛(wèi)生條件和依從性；
需經(jīng)醫(yī)生檢查符合配戴條件。
提醒大家：OK鏡屬于Ⅲ類醫(yī)療器械，必須在醫(yī)院醫(yī)師的指導下開展，在佩戴過程中也要嚴格遵循護理佩戴原則，定期復診。
近年來，廈門眼科中心斜視與小兒眼科主任潘美華教授和她的團隊在青少年和兒童近視防控方面投入了大量的精力和研究，開展的角膜塑形鏡技術(shù)取得了良好的臨床效果。
暑期是孩子視力變化的關鍵期，家長需要引起重視，及時干預視力問題，培養(yǎng)良好的用眼習慣。如果已經(jīng)出現(xiàn)的視力問題，也可以趁著放暑假的機會，及時地進行治療。
為方便廣大家長及學生暑期就診，廈門眼科中心斜視與小兒眼科門診節(jié)假日及雙休日照常開放。目前，趙堪興教授在五緣院區(qū)定期出診，潘美華教授帶領的團隊在思北與五緣院區(qū)皆有出診。為節(jié)省排隊等候的時間，請家長們帶孩子來醫(yī)院就診時提前進行預約。
預約熱線：0592-2112111
