8月2日，教育部、衛(wèi)健委共同起草《綜合防控兒童青少年近視實(shí)施方案（征求意見稿）》，向社會(huì)公開征求意見。

 

　　征求意見稿提出，將兒童青少年近視防控工作、總體近視率和體質(zhì)健康狀況納入政府績(jī)效考核指標(biāo)。

 

　　來(lái)看看我國(guó)目前學(xué)生的近視率：

 

　　小學(xué)生近視比例為45.7%，

 

　　初中生近視比例為74.4%，

 

　　高中生近視比例為83.3%，

 

　　大學(xué)生近視比例為87.7%

 

　　到2023年，力爭(zhēng)實(shí)現(xiàn)兒童青少年總體近視率每年降低0.5個(gè)百分點(diǎn)以上；6歲兒童近視率控制在3%左右，具體的來(lái)說(shuō)，

 

　　小學(xué)生近視率下降到38%以下，

 

　　初中生近視率下降到60%以下，

 

　　高中生近視率下降到70%以下。

 

　　這是真的！近視率納入政績(jī)考核！防控近視，眼科醫(yī)生分享兩個(gè)辦法

 

　　據(jù)我國(guó)近日發(fā)布的首份《義務(wù)教育質(zhì)量監(jiān)測(cè)報(bào)告》披露，目前，學(xué)生視力不良問(wèn)題突出，四年級(jí)、八年級(jí)學(xué)生視力不良檢出率分別為36.5%和65.3%。我國(guó)初高中生和大學(xué)生的近視率均已超過(guò)七成，而且這個(gè)數(shù)據(jù)還在逐年攀升，我國(guó)青少年近視率已經(jīng)居高不下。相比之下，一些歐美國(guó)家青少年的近視率反而較低，有些約為25%，有些僅為1.3%。

 

　　那么如何控制近視比例，這是一個(gè)老生常談的問(wèn)題，大家可以翻翻光明君的文章，提到過(guò)很多次了，預(yù)防、減緩近視其實(shí)就是兩點(diǎn)：控制近距離用眼時(shí)間、去戶外活動(dòng)。

 

　　1、控制近距離用眼時(shí)間

 

　　孩子近視的原因是長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，造成眼睛調(diào)節(jié)機(jī)能的減退。比如孩子在學(xué)校里一直學(xué)習(xí)，課間十分鐘也不去操場(chǎng)上玩耍，也是在寫作業(yè)。等孩子回到家里，一直趴在桌子上寫作業(yè)，孩子眼睛一點(diǎn)都得不到休息，這樣的孩子容易近視。

 

　　廈門大學(xué)附屬?gòu)B門眼科中心醫(yī)生建議：近距離用眼時(shí)，隔45～50分鐘休息10～15分鐘。休息時(shí)應(yīng)遠(yuǎn)眺，此外，如感覺眼睛不適，應(yīng)立即休息。

 

　　這是真的！近視率納入政績(jī)考核！防控近視，眼科醫(yī)生分享兩個(gè)辦法

 

　　2、去戶外活動(dòng)

 

　　眼睛和身體接觸的太陽(yáng)光可促使人體分泌更多的多巴胺，能有效抑制眼球增長(zhǎng)，從而抑制近視的發(fā)生和發(fā)展。

 

　?。?）戶外待多久？

 

　　每天在戶外呆2小時(shí)或者一周超過(guò)10小時(shí)，就可以比較好的預(yù)防近視，時(shí)間可以累計(jì)。

 

　?。?）做什么戶外活動(dòng)好？

 

　　操作起來(lái)其實(shí)也挺容易，比如課間活動(dòng)時(shí)間，可以讓小朋友到教室外面呆著，周末家長(zhǎng)可以帶孩子到戶外走走，爬山、放風(fēng)箏都是對(duì)眼睛很有好處的活動(dòng)。

 

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　　對(duì)于一點(diǎn)，控制用眼時(shí)間，有些家長(zhǎng)說(shuō)，孩子作業(yè)就是那么多啊，沒(méi)有辦法啊，其實(shí)這里強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，讓孩子養(yǎng)成一個(gè)間斷性用眼的習(xí)慣，用眼一會(huì)，休息一會(huì)，這樣學(xué)習(xí)效率也高。

 

　　對(duì)于第二點(diǎn)，那就要家長(zhǎng)多帶孩子出去玩，其實(shí)只是是戶外，暴露在陽(yáng)光下就可以，即使是散步，也是有用的。