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衛(wèi)生健康委國家臨床重點專科

時間：2018-02-23 11:57來源：廈門眼科中心編輯：huang瀏覽：

【文章導讀】為了讓孩子能有個好視力，家長們總是絞盡腦汁采用各種手段，孩子的視力卻每況愈下。其實生活中，只要能做到以下三點，就能對孩子好視力的保持起到事半功倍的作用。 1、養(yǎng)成良

　　為了讓孩子能有個好視力，家長們總是絞盡腦汁采用各種手段，孩子的視力卻每況愈下。

　　其實生活中，只要能做到以下三點，就能對孩子好視力的保持起到事半功倍的作用。

　　1、養(yǎng)成良好的用眼習慣

　　不管是學習還是實用電子產(chǎn)品，用眼時間都不宜過長，用眼40分鐘左右，需要休息10分鐘。同時也要注意用眼距離過近，用眼姿勢不端正，光線太過明亮或陰暗，也不利于孩子的視力。

　　2、多做戶外活動

　　每天戶外活動兩到三個小時，可以有效預防青少年近視。研究表明，日光照射對孩子的眼睛發(fā)育有直接影響。所以，讓孩子多到戶外玩耍，哪怕不做運動，只是在戶外呆著接受到陽光照射，也比在家好得多。

　　3、建立眼健康發(fā)育檔案

　　0-6歲為孩子視力發(fā)育的關鍵期，剛出生的孩子都是低度遠視眼，隨著生長發(fā)育，會逐漸變成正視眼，當眼軸增長速度過快就會近視。

　　所以，在孩子3-6歲時每年做一次全面的視光檢查，并建立屈光發(fā)育檔案，可以給孩子的眼睛做一個發(fā)育評估，看看孩子的視力發(fā)育趨勢，在醫(yī)生的指導下及早采取預防措施。

　　因此，詳細了解孩子的視力變化情況，及時發(fā)現(xiàn)眼軸發(fā)育異常，定期帶孩子進行視力檢查，并建立完善的屈光發(fā)育檔案，是非常必要的。