連續(xù)加了一個星期班的Lilin，微信狂呼我，“我感覺快要死了哇，肩膀酸疼，脖子僵硬，反應(yīng)遲鈍！”

我回她，“早都跟你說過了嘛，身體是革命的本錢，悠著點兒呀，你這都是給累的！”

反應(yīng)遲鈍、肩膀、脖子僵硬，其實和眼睛有很大的關(guān)系。

反應(yīng)遲鈍和眼睛有關(guān)

廈門大學(xué)附屬廈門眼科中心醫(yī)生：人是通過眼睛看到物體的，而判斷和理解是通過腦。人所獲得的信息，80%是由眼睛獲得的。眼亮心明，腦子反應(yīng)就快。

據(jù)統(tǒng)計，反應(yīng)遲鈍的人，有20%是由于視力不好，或者眼睛看不見了。

為了擁有高質(zhì)量的生活，請愛護(hù)好自己的眼睛。

肩膀酸、脖筋硬和眼睛有關(guān)

廈門大學(xué)附屬廈門眼科中心醫(yī)生：眼睛的疲勞,實際是“腦的疲勞”,人看東西時,是用腦而不只是用眼睛。近視、遠(yuǎn)視、散光、老花眼、眼過度使用時,都使腦加重了負(fù)擔(dān)。大腦疲勞后，會影響到中樞神經(jīng)，肩膀、脖筋堅硬，煩躁不安，全身的癥狀表現(xiàn)出來。

看來眼睛的疲勞會影響到全身，那么怎么讓眼睛放松呢？廈門大學(xué)附屬廈門眼科中心醫(yī)生給你支個招。

1、少近距離用眼，多休息，玩手機、用電腦，都算。

2、如果不能做到少用眼，那至少注意間隔休息，用眼半小時，休息5分鐘。

3、周末有時間就去外面晃蕩。