一、防止眼外傷

 

　　寶寶進(jìn)入幼兒期，活動越來越多，范圍越來越大，在追跑時很容易造成眼外傷，因此，爸爸媽媽除了要注意寶寶視力，還要避免眼外傷的發(fā)生。

 

　　護(hù)眼措施：把家中可能傷害眼睛的器具，包括帶棱角的玩具收藏好，對強(qiáng)酸強(qiáng)堿化學(xué)品妥善保存好，避免傷及寶寶眼睛。教育寶寶不要玩弄刀、剪，錐、針、彈弓、槍等，沒有家長陪護(hù)不過分接近貓、狗、雞等。爸爸媽媽要將防范眼外傷的觀念傳遞給寶寶，告訴寶寶危害，讓寶寶注意愛惜保護(hù)眼睛。

 

　　二、遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品

 

　　近年來，電腦、ipad、智能手機(jī)等電子產(chǎn)品進(jìn)入了大多數(shù)中國家庭，寶寶面對這些電子產(chǎn)品的時間越來越長，由此也產(chǎn)生了越來越多“視力問題”。

 

　　長時間觀看電子產(chǎn)品的屏幕，像素變換速度快、屏幕過小、光線刺眼、距離過近等使寶寶視力極易疲勞，導(dǎo)致視力下降。此外，寶寶經(jīng)常使用電子產(chǎn)品可能會造成學(xué)習(xí)能力低下、認(rèn)知單一、感官能力下降、人際交往能力差等問題。

 

　　護(hù)眼措施：媽媽要控制寶寶接觸電子產(chǎn)品時間。每次操作電子產(chǎn)品的時間不宜超過20分鐘，每天累計時間不超過1小時。2歲以下寶寶盡量避免操作電子產(chǎn)品。注意房間的光線，不能太暗也不能太亮，給寶寶提供一個良好的玩耍場所。經(jīng)常帶寶寶去視野開闊的地方，讓眼睛很好的休息，玩球類的游戲，讓眼睛進(jìn)行各個方向的運(yùn)動。

 

　　三、6歲前別戴太陽鏡

 

　　當(dāng)陽光過于強(qiáng)烈，出于對寶寶用眼的擔(dān)憂，不少媽媽會考慮給寶寶佩戴太陽眼鏡，從理論上來說，優(yōu)質(zhì)的太陽眼鏡可以抵擋紫外線，保護(hù)寶寶眼睛。但目前市面上的眼鏡質(zhì)量參差不齊，大都非兒童專用，有的是只能算“玩具”，并沒有防紫外線的功能。寶寶的視力正處于發(fā)育階段，經(jīng)常帶這種眼鏡會加重眼睛調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)，影響視力正常發(fā)育，引發(fā)視疲勞，造成近視、弱視。

 

　　護(hù)眼措施：6歲以下孩子不宜戴太陽眼鏡，因?yàn)樗麄円曈X功能還未發(fā)育成熟，需要更多的明亮光線及清晰物象刺激。長時間戴太陽眼鏡，眼底黃斑區(qū)不能得到有效刺激，影響視覺發(fā)育，嚴(yán)重導(dǎo)致弱視。如果一定要戴太陽眼鏡，建議購買紫外線過渡度達(dá)4級的兒童眼鏡，這樣才能在強(qiáng)光下給予寶寶眼睛必要的保護(hù)。

 

　　愛護(hù)眼睛小妙招

 

　　兩三歲的寶寶，媽媽可以告訴他眼睛的重要性了。媽媽可以告訴寶寶眼睛能讓我們看見這個五彩斑斕的世界，但眼睛保護(hù)不當(dāng)會生病，因此要愛護(hù)眼睛。

 

　　1、看書時應(yīng)注意坐姿和眼與書的距離，不要在光線太強(qiáng)或太暗的地方看書，不要趴著、躺著看書。

 

　　2、媽媽還可以教寶寶做1~2次眼保健操，以舒緩眼部疲勞。晚上可以看看星星，這對寶寶視力調(diào)節(jié)起到很好作用。

 

　　3、寶寶在玩耍、看電視、看書時，媽媽應(yīng)時刻提醒寶寶愛護(hù)眼睛：看電視不要太近，看一會兒休息一會兒，或者到陽臺遠(yuǎn)眺，讓眼睛放松休息。

 

　　4、有的家長發(fā)現(xiàn)這一階段寶寶喜歡把圖書倒看。對于成年人來說，外界物體進(jìn)入視網(wǎng)膜形成“倒立”縮小的實(shí)像，在左右眼中的倒象經(jīng)過大腦皮質(zhì)中樞融合，在主覺上成為一個“直立”的物象，這個過程需要大腦發(fā)育到一定程度，而嬰幼兒的大腦還未發(fā)育到此程度，所以需要倒放才能看到正放的物體。