亚洲精品爱,黄色av网址在线观看,中文在线二区,极品盗拍美女嘘嘘露脸,久久精品99精品国产香蕉,最新av免费在线观看,男人网站在线观看

  • 廈門眼科在線咨詢
  • 廈門眼科自助預(yù)約
  • 廈門眼科掌上醫(yī)院
廈門眼科熱線電話
廈門眼科二維碼
掃描二維碼關(guān)注微信
掃碼入群立即咨詢
掃碼入群立即咨詢
廈門眼科公益活動
公益活動專欄

3個絕招保護(hù)視力 等寶寶長大再學(xué)就晚了！

時間：2017-09-13 17:04來源：廈門眼科中心編輯：lin瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】媽媽們別以為近視只是大寶寶的事，小寶寶還沒到上學(xué)“長時間用眼”的時候，近視離寶寶還很遠(yuǎn)……廈門眼科中心的專家提醒：3歲內(nèi)，寶寶的眼睛尚未發(fā)育完善，更容易用眼過度、更

　　媽媽們別以為近視只是大寶寶的事，小寶寶還沒到上學(xué)“長時間用眼”的時候，近視離寶寶還很遠(yuǎn)……
 
　　廈門眼科中心的專家提醒：3歲內(nèi)，寶寶的眼睛尚未發(fā)育完善，更容易用眼過度、更容易視疲勞、更容易因不良的用眼習(xí)慣導(dǎo)致近視。如果在3歲內(nèi)，寶寶的視力受到傷害，長大患近視的幾率大大增加!
 
 
　　保護(hù)視力有高招
 
　　少吃高糖、高油的東西
 
　　曲奇餅干、糖果、油炸食品……
 
　　這些食物，不僅會讓寶寶營養(yǎng)過剩，養(yǎng)出“米其林寶寶”，更是毀掉寶寶好視力的殺手!寶寶吃進(jìn)去的甜食和油炸食品，最終都會在體轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)變?yōu)樗?，眼球長期泡在酸性環(huán)境中，久而久之就會影響寶寶的視力發(fā)育，甚至讓寶寶的眼睛近視。
 
　　保護(hù)視力有高招
 
　　20分鐘看近，2分鐘看遠(yuǎn)
 
　　很多人認(rèn)為電視、手機(jī)、ipad的光線是傷害寶寶視力的主要原因。錯!
 
　　廈門眼科中心的專家表示，“長時間看近物”才是最直接造成寶寶近視的原因。所以，只要你掌握方法，電子產(chǎn)品并不會損傷視力。但你要是不會看，看書也一樣會讓寶寶近視!
 
　　20分鐘看近
 
　　2分鐘看遠(yuǎn)
 
　　1、寶寶連續(xù)看書、看電子產(chǎn)品最長時間是20分鐘。
 
　　2、20分鐘后，讓寶寶到戶外看5米以外、綠色的、光線柔和的物體，持續(xù)2分鐘。
 
　　3、出門不方便的寶寶，家里有個“綠植角”，讓寶寶站在5米以外看。
 
　　4、對于那些一喊停就“死去活來”的寶寶，媽媽們可以先讓TA們看10分鐘電子產(chǎn)品，然后告訴TA們出去玩10分鐘，或者去窗口遠(yuǎn)眺一會回來就可以再看一會。
 
 
　　保護(hù)視力有高招
 
　　學(xué)做“眼保健操”
 
　　一、按揉攢竹穴
 
　　左右拇指放在穴位上打圈按揉，其他四指支撐在額上。
 
　　二、按壓睛明穴
 
　　將雙手食指放在穴位上，下按上擠，一按一擠為一拍。
 
　　三、按揉四白穴

　　雙手食指放在穴位上打圈按揉。
　　四、按揉太陽穴，刮上眼眶
 
　　兩手拇指放在太陽穴，食指彎曲放在上眼眶眉毛內(nèi)側(cè)。前4拍：先雙手拇指按揉太陽穴，一按1拍;后4拍：用食指刮上眼眶，刮一次2拍。如此交替進(jìn)行，為一個8拍。
 
　　最后，廈門眼科中心的專家提醒：如果條件允許，建議每一節(jié)動作做夠4個8拍哦!

掃描二維碼關(guān)注廈門大學(xué)附屬廈門眼科中心微信

掃描二維碼入群獲取更多眼科資訊