近視是造成青少年視力損害的主要原因之一，孩子的視力牽動著無數(shù)家長的心，如何防控近視的高發(fā)也成為國內外視光學專家十分關注的課題。

 

　　在今年的發(fā)布的《國民視覺健康》白皮書上，我國5歲以上人群中，每3個人就有1個人是近視。5歲以上總人口中，近視比例為35.16%至39.21%，近視的總患病人數(shù)在4.37億至4.87億之間，其中，高度近視的比例在2.33%至2.47%之間，患有高度近視的總人口高達2900萬至3040萬。白皮書指出，如果不能采取有效的政策干預，預計到2020年，我國5歲以上人口的近視發(fā)病率將增長到50.86%至51.36%。

 

　　專家指出：近視的發(fā)生與危害都是不可逆的，不僅是戴眼鏡那么簡單。高度近視容易產(chǎn)生各類眼底病變，造成嚴重的永久性的視功能損害，可并發(fā)各種致盲性眼病，比如視網(wǎng)膜脫離，視網(wǎng)膜變性，近視性黃斑變性，青光眼，脈絡膜新生血管等。近視的可遺傳性和家族聚集性會影響我國未來的人口素質。

 

　　一項研究發(fā)現(xiàn)戶外運動對近視發(fā)展具有保護性作用，但室內運動卻與近視的發(fā)生、發(fā)展無關；而且在戶外即使沒有進行體育運動，仍有助于抑制近視的發(fā)展。因此，有專家指出，戶外活動的保護作用并不是因為減少了視近活動的時間，而與“戶外時間”長短直接相關。

 

　　現(xiàn)今小孩每天長時間在書桌前，不重視戶外運動，近距離用眼要注意休息，從而延緩近視發(fā)展的進程。過度近距離用眼以及靜態(tài)環(huán)境下用眼，容易引起眼睛調節(jié)能力下降從而造成近視。

 

　　在此，也呼吁廣大家長們，周末多抽時間陪孩子到戶外走走。青少年增加戶外活動不僅僅對眼健康，也對身心健康有好處。大人們也可以在一周的緊張工作忙碌后得到放松。如果發(fā)現(xiàn)孩子近視或者眼睛不適，應盡早到眼科醫(yī)院進行檢查治療。