不賣關(guān)子了，今天要說的就是決明子。

決明子，甘、苦、咸，微寒，歸肝、大腸經(jīng)，益處多多，不僅有減肥、通便的功效，還具有清肝明目的作用，和枸杞、菊花有得一拼呢~~

決明子，清肝明目

廈門大學(xué)附屬廈門眼科中心醫(yī)生：決明子既能清泄肝膽郁火，又能疏散風(fēng)熱，配合沙苑蒺藜、女貞子、枸杞子、生地等同用，可以治療青盲內(nèi)障。

決明子這么好，怎么用它呢？兩種方法，白天泡它，晚上睡它~~

決明子茶（明目、降壓、調(diào)脂）

做法：將單味炒決明子或已打碎的決明子15克，直接泡茶飲用，直至茶水無色。

功效：中老年人飲用決明子茶，不僅有助于大便通暢，還能起到明目、降壓、調(diào)脂等保健功能。

決明子枕頭

1、用紗布做一個袋子（窗紗也可以）。

2、把枕頭中的決明子裝入紗布袋子中。

3、放入水龍頭中清洗，當(dāng)然也可以在盆中手洗。

4、洗好后曬干。

5、決明子枕芯使用1－2年后，建議更換決明子材料，防止細(xì)菌的滋生。

最后，提醒下大家：決明子性涼，如果是一些脾胃比較差不要喝多了哦，注意量。廈門大學(xué)附屬廈門眼科中心醫(yī)生提醒：40歲以上的人，每年都要去檢查一次眼睛。