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家長如何幫助孩子保護(hù)眼睛？

時間：2017-06-13 11:38來源：廈門眼科中心編輯：huang瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】活潑好動是孩子的天性，但是孩子卻不知道保護(hù)自己。但是在充分發(fā)揮孩子天性的時候，父母應(yīng)該幫助孩子保護(hù)孩子的視力。一些孩子喜歡玩鉛筆、玩小刀等，如果不小心的話，就會給

　　活潑好動是孩子的天性，但是孩子卻不知道保護(hù)自己。但是在充分發(fā)揮孩子天性的時候，父母應(yīng)該幫助孩子保護(hù)孩子的視力。一些孩子喜歡玩鉛筆、玩小刀等，如果不小心的話，就會給孩子的視力帶來影響。下面我們來看看如何保護(hù)孩子視力。

　　一、健康看電視、玩電腦

　　如果長時間看電視玩電腦，會引起視疲勞，影響孩子的視力。孩子看電視、玩電腦的時間應(yīng)控制，在20分鐘以內(nèi)為好。此外還要保持合適的距離，孩子的眼睛應(yīng)當(dāng)距電視3.5米左右；孩子眼睛與電視屏幕在同一水平面上，既不俯視，也不要仰視。

　　二、寶寶的眼睛不能擋

　　有的媽媽怕寶寶的眼睛晃著，外出時總給寶寶的眼睛前罩一個面巾，其實這樣做不科學(xué)。孩子的眼睛是最怕遮蓋的，外界適當(dāng)?shù)墓饩€、色彩、圖形的刺激，是孩子視力發(fā)育所必需的。所以媽媽要為孩子提供一個形狀多樣、色彩豐富的環(huán)境。

　　三、用眼衛(wèi)生不能忘

　　孩子的讀寫姿勢不正確，易產(chǎn)生視疲勞，長此以往，會引起近視，所以父母應(yīng)督促孩子保持正確的讀寫姿勢，養(yǎng)成良好的習(xí)慣。此外，還要注意控制孩子讀書寫字的時間，不要長時間讀書寫字，以免造成視疲勞。

　　四、防止紫外線直射眼睛

　　強(qiáng)烈的紫外線直曬寶寶的眼睛，會導(dǎo)致電光性眼炎等，影響孩子的視力。外出時，媽媽可以給寶寶戴一頂小帽子或打一把遮陽傘，或讓孩子在樹蔭下玩耍。

　　五、良好的照明

　　居室的燈光以明亮溫暖為好，無頻閃照明是的，有利于保護(hù)孩子的視力。

　　六、營養(yǎng)均衡眼睛亮

　　孩子要注意營養(yǎng)均衡，主食、副食、蔬菜水果樣樣全，不挑食偏食。

　　保護(hù)孩子的視力應(yīng)該從多方面下手，在平時，應(yīng)該盡量的避免孩子玩一些危險的東西。也不能讓孩子過度的用眼，這樣可能會導(dǎo)致孩子近視。只有在父母的幫助下，孩子才能學(xué)會如何保護(hù)眼睛。