干眼癥與平時的飲食很有關系,一般中度干眼癥、重度干眼癥尤其要在飲食上加以注意。這三種食物很美味,但卻對干眼癥患者來說是毒藥一樣的存在。
廈門大學附屬廈門眼科中心劉昭升主任醫(yī)師:干眼癥是由于淚液量的減少或異常所致的淚膜穩(wěn)定性下降,并伴有眼部不適,繼而引發(fā)眼表組織病變的一類疾病。
干眼癥主要分為兩種類型,淚液生成不足型和蒸發(fā)過強型。前者主要是由于淚腺疾病或者功能障礙導致淚液減少;后者主要是由于瞼板腺功能障礙,脂質分泌減少,不能有效地防止淚液蒸發(fā)所致。
干眼患者少吃三種食物
1、甜食
高甜度的食物會影響體內鈣質的吸收,改變淚液的成分。
甜食
2、辛辣食物
劉昭升主任醫(yī)師:過量的吃一些辣味食物,眼睛周圍會感覺灼熱感,并且眼球血管也會由于充血而導致視物不清。如果長期辛辣的刺激,則會提前發(fā)生干眼癥。
辣味食物
3、海鮮
魚類可以少吃一些,但是像蝦、螃蟹、扇貝等帶殼的海鮮 不吃。
海鮮
科學使用眼藥水
?。?)緩解干眼眼藥水 是在醫(yī)生的指導下使用
(2)如果眼部沒有炎癥,那么 不使用含有抗生素的眼藥水。一些眼藥水中,可能含有防腐劑,長期使用都有可能損傷眼部黏膜。
?。?)長期使用人工淚液,有時會越用越干,還會破壞正常的淚膜,所以不要過分依賴眼藥水。
眼藥水
干眼癥患者應當這樣做:
1、保持眼部的清潔,清理眼部分泌物,避免細菌、病毒感染;
2、保證眼睛充分休息,不要長時間看電腦、看書、看報;增加眨眼的次數,必要時使用人工淚液,能夠有效地保持眼睛濕潤;
3、改善環(huán)境,如在家庭以及工作處放一臺加濕器,改善室內干燥的環(huán)境;
4、出門時適當佩戴太陽鏡,可以作為一層保護屏障,避免涼風、疾風對眼睛的損害;
5、按摩風池穴和睛明穴,可以有效地緩解眼干的癥狀。
6、飲食注意:
食用一些富含維生素A的食物,如動物肝臟、胡蘿卜、西紅柿、紅薯、紅棗等;
每天還可適當飲綠茶、菊花茶,長時間盯著熒光屏,缺乏正常的眨眼,而眨眼可使淚液更好地濕潤眼睛。
廈門大學附屬廈門眼科中心劉昭升主任醫(yī)師:除了注意以上這些,多飲水,保證體內有充足的水分,減少水分流失。