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家長(zhǎng)如何保護(hù)孩子眼睛，眼科醫(yī)生的建議

時(shí)間：2017-04-20 18:07來(lái)源：廈門(mén)眼科中心編輯：gaomin瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】眼睛是心靈之船，孩子的視力至關(guān)重要，一定要好好愛(ài)護(hù)，下面七句良言，作為父母的都該看一看。從孩子出生起，爸媽就可從生活的小地方，觀察寶寶的視力是否正常，并給予

　　眼睛是心靈之船，孩子的視力至關(guān)重要，一定要好好愛(ài)護(hù)，下面七句良言，作為父母的都該看一看。
 
　　1、孩子一出生就要關(guān)注視力
 
　　從孩子出生起，爸媽就可從生活的小地方，觀察寶寶的視力是否正常，并給予妥善照顧，從小為孩子的視力扎下好根基！
 
　　2、近視會(huì)遺傳，但習(xí)慣更重要
 
　　廈門(mén)大學(xué)附屬?gòu)B門(mén)眼科中心小兒眼科潘美華主任醫(yī)師：近視會(huì)遺傳，父母有近視，孩子也較容易近視，但也需要補(bǔ)充的是，此處所指的遺傳，除了受父母基因影響外，更容易受生活方式的影響。也就是說(shuō)，基因的遺傳會(huì)使孩子有“易近視體質(zhì)”，但多數(shù)近視的成因，仍以后天環(huán)境及用眼習(xí)慣不當(dāng)所致。
 
　　眼科醫(yī)生的七句良言，但大多數(shù)家長(zhǎng)不會(huì)聽(tīng)
 
　　3、注意藍(lán)光危害
 
　　藍(lán)光是寶寶眼睛的隱形殺手之一，它是一種肉眼無(wú)法分辨的光譜，暴露于過(guò)度的藍(lán)光下會(huì)使眼睛受傷害，特別是會(huì)引起黃斑部病變。
 
　　4、寶寶也要防曬
 
　　紫外線不僅會(huì)曬傷寶寶，更會(huì)導(dǎo)致“紫外線眼炎”，對(duì)視力形成不良影響，對(duì)眼睛造成傷害。廈門(mén)大學(xué)附屬?gòu)B門(mén)眼科中心小兒眼科潘美華主任醫(yī)師建議：帶寶寶外出時(shí)， 帶著遮陽(yáng)傘或給寶寶戴上小帽子，上午10點(diǎn)到下午2點(diǎn)間，是紫外線是最強(qiáng)的時(shí)候，應(yīng)避免出門(mén)。
 
　　眼科醫(yī)生的七句良言，但大多數(shù)家長(zhǎng)不會(huì)聽(tīng)
 
　　5、簡(jiǎn)單吃出好視力
 
　　多補(bǔ)充對(duì)眼睛健康有幫助的維生素A（深綠色及紅黃色蔬果、肝臟類(lèi)、奶蛋）、維生素B1（谷類(lèi)及奶蛋）、維生素B12（肝臟、魚(yú)、肉）、鐵（燕麥、奶、海藻）、鈣（奶類(lèi)、豆制品、深色蔬菜）、DHA（魚(yú)類(lèi)）等。
 
　　6、少吃甜食
 
　　冰淇淋、蛋糕、糖果等甜食，是孩子的最?lèi)?ài)，但對(duì)視力卻沒(méi)有好處。過(guò)多的糖分會(huì)影響鈣質(zhì)吸收，使眼球鞏膜彈性降低，且高血糖易引起水晶體滲透壓改變，使水晶體變凸，導(dǎo)致近視。
 
　　眼科醫(yī)生的七句良言，但大多數(shù)家長(zhǎng)不會(huì)聽(tīng)
 
　　7、避免相機(jī)閃光燈
 
　　幫嬰幼兒照相時(shí)應(yīng)避免使用閃光燈，因?yàn)閺?qiáng)光會(huì)損傷視網(wǎng)膜，影響其視力發(fā)展，廈門(mén)大學(xué)附屬?gòu)B門(mén)眼科中心小兒眼科潘美華主任醫(yī)師建議：家中也不要有刺眼的日光燈，以免妨礙寶寶視力發(fā)育。

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