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家長(zhǎng)如何保護(hù)孩子眼睛,眼科醫(yī)生的建議

時(shí)間:2017-04-20 18:07來(lái)源:廈門(mén)眼科中心編輯:gaomin瀏覽:

【文章導(dǎo)讀】眼睛是心靈之船,孩子的視力至關(guān)重要,一定要好好愛(ài)護(hù),下面七句良言,作為父母的都該看一看。從孩子出生起,爸媽就可從生活的小地方,觀察寶寶的視力是否正常,并給予

  眼睛是心靈之船,孩子的視力至關(guān)重要,一定要好好愛(ài)護(hù),下面七句良言,作為父母的都該看一看。
 
  1、孩子一出生就要關(guān)注視力
 
  從孩子出生起,爸媽就可從生活的小地方,觀察寶寶的視力是否正常,并給予妥善照顧,從小為孩子的視力扎下好根基!
 
  2、近視會(huì)遺傳,但習(xí)慣更重要
 
  廈門(mén)大學(xué)附屬?gòu)B門(mén)眼科中心小兒眼科潘美華主任醫(yī)師:近視會(huì)遺傳,父母有近視,孩子也較容易近視,但也需要補(bǔ)充的是,此處所指的遺傳,除了受父母基因影響外,更容易受生活方式的影響。也就是說(shuō),基因的遺傳會(huì)使孩子有“易近視體質(zhì)”,但多數(shù)近視的成因,仍以后天環(huán)境及用眼習(xí)慣不當(dāng)所致。
 
  眼科醫(yī)生的七句良言,但大多數(shù)家長(zhǎng)不會(huì)聽(tīng)
 
  3、注意藍(lán)光危害
 
  藍(lán)光是寶寶眼睛的隱形殺手之一,它是一種肉眼無(wú)法分辨的光譜,暴露于過(guò)度的藍(lán)光下會(huì)使眼睛受傷害,特別是會(huì)引起黃斑部病變。
 
  4、寶寶也要防曬
 
  紫外線不僅會(huì)曬傷寶寶,更會(huì)導(dǎo)致“紫外線眼炎”,對(duì)視力形成不良影響,對(duì)眼睛造成傷害。廈門(mén)大學(xué)附屬?gòu)B門(mén)眼科中心小兒眼科潘美華主任醫(yī)師建議:帶寶寶外出時(shí), 帶著遮陽(yáng)傘或給寶寶戴上小帽子,上午10點(diǎn)到下午2點(diǎn)間,是紫外線是最強(qiáng)的時(shí)候,應(yīng)避免出門(mén)。
 
  眼科醫(yī)生的七句良言,但大多數(shù)家長(zhǎng)不會(huì)聽(tīng)
 
  5、簡(jiǎn)單吃出好視力
 
  多補(bǔ)充對(duì)眼睛健康有幫助的維生素A(深綠色及紅黃色蔬果、肝臟類(lèi)、奶蛋)、維生素B1(谷類(lèi)及奶蛋)、維生素B12(肝臟、魚(yú)、肉)、鐵(燕麥、奶、海藻)、鈣(奶類(lèi)、豆制品、深色蔬菜)、DHA(魚(yú)類(lèi))等。
 
  6、少吃甜食
 
  冰淇淋、蛋糕、糖果等甜食,是孩子的最?lèi)?ài),但對(duì)視力卻沒(méi)有好處。過(guò)多的糖分會(huì)影響鈣質(zhì)吸收,使眼球鞏膜彈性降低,且高血糖易引起水晶體滲透壓改變,使水晶體變凸,導(dǎo)致近視。
 
  眼科醫(yī)生的七句良言,但大多數(shù)家長(zhǎng)不會(huì)聽(tīng)
 
  7、避免相機(jī)閃光燈
 
  幫嬰幼兒照相時(shí)應(yīng)避免使用閃光燈,因?yàn)閺?qiáng)光會(huì)損傷視網(wǎng)膜,影響其視力發(fā)展,廈門(mén)大學(xué)附屬?gòu)B門(mén)眼科中心小兒眼科潘美華主任醫(yī)師建議:家中也不要有刺眼的日光燈,以免妨礙寶寶視力發(fā)育。

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