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衛(wèi)生健康委國家臨床重點?？?/h1>

時間：2017-02-04 08:31來源：廈門眼科中心編輯：gaomin瀏覽：

【文章導讀】對眼睛好的食物很多，但是哪一樣食物有哪些功效很多人不知道，今天我們來說說7味眼科圣藥，常吃眼睛好哦。

　　對眼睛好的食物很多，但是哪一樣食物有哪些功效很多人不知道，今天我們來說說7味眼科圣藥，常吃眼睛好哦。

　　胡蘿卜——補肝明目

　　質脆味美，補肝明目，可抗眼睛疲勞、干燥。

　　櫻桃——抗眼老化

　　汁多味甜，含豐富維A，以緩解眼睛畏光，抗眼氧化。

　　珍珠米——明目消翳

　　清熱解毒，明目消翳，服用此眼科圣藥，久之目若懸珠。

　　玉米——明目亮眼

　　黃金谷物，富含葉黃素、玉米黃質，保護眼底黃斑，長者食用尤佳。

　　雞蛋——炯炯有神

　　q彈的蛋黃，富含葉黃素、玉米黃素，預防眼疾，明眸如有光。

　　獼猴桃——刮目相看

　　維C之王，風味鮮美，可減緩光、氧對眼睛刺激，美目長久。

　　枸杞——明眸善睞

　　個小金貴，久服輕身不老，耐寒暑，保視力，張眼有神。

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